21 gün su orucu nasıl yapılır? Su orucu genellikle 24 saatten birkaç güne kadar uygulanır. Daha uzun oruçlar tıbbi gözetim altında yapılmalıdır. Oruç sırasında yalnızca su tüketilir. Su miktarı kişinin ihtiyaçlarına göre ayarlanmalıdır ancak genel olarak günlük 2-3 litre su tüketimi önerilir. Aidin salih 21 günlük su orucu nasıl yapılır? Sağlığınız için 10 günden fazla aç kalmanız gerekmez. Oruç tutamıyorsanız, oruç tuttuğunuz günden iki kat daha fazla gün meyve veya sebze suyu içmelisiniz, örneğin 3 gün yerine 7 gün oruç tutabilir ve 10 gün oruç tutmak yerine 21 gün sadece meyve ve sebze suyu içebilirsiniz. Su orucu kaç gün yapılmalı?…
Yorum Bırak