İçeriğe geç

Etiket: Aralikli oruçtan ne yenir

Aralıklı Oruçta Ne Yenmez

Aralıklı oruçta neler yasak? Aralıklı oruç sırasında herhangi bir yiyecek veya içecek kısıtlaması yoktur. Ancak, herhangi bir diyet programında olduğu gibi, formunu korumak ve kilo vermek isteyen kişilere, aşırı karbonhidrat ve yağ içeriğine sahip yiyecekleri ölçülü bir şekilde tüketmeleri önerilir. Aralikli oruçtan ne yenir? Aralıklı oruç diyetinde neler tüketilebilir? Mevsim sebzeleri ve meyveleri, kırmızı et, balık, hindi, tavuk, yumurta, tam tahıllar, az yağlı peynir, çiğ kuruyemişler, bitkisel yağlar, süt, yoğurt, kefir, ayran, baklagiller, chia, keten tohumu, tarçın ve diğer baharatlar. tüketilebilir. En doğru aralıklı oruç nasıl yapılır? 12 saatlik yöntem: Bu diyet yöntemi, aralıklı oruca yeni başlayan kişiler için daha…

Yorum Bırak
bursa eskort şişli escort ankara escort bayan