Gastriti olanlar sabah kahvaltısında ne yemeli? Kahvaltı: Haşlanmış yumurta. Soğuk sebzeler. Hangi ekmek mideye iyi gelir? Sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercih ettiği ekmeklerden biridir. Kepek; lif, vitamin ve antioksidan açısından zengindir. Ayrıca kepek, mide ve bağırsaklardan besinlerin emilimini ve sindirimini kolaylaştırır. Gaz yapmayan ekmek hangisi? Tam tahıllı ekmek, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye, barbunya gibi besinler yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırır ve böylece sindirilen besin artıklarının kalın bağırsaktan geçişini hızlandırır. Midesinde gastrit olanlar ne yemeli? Gastrite iyi gelen yiyecek ve içecekler şunlardır: Elma, yulaf ezmesi, brokoli, havuç ve fasulye gibi taze meyve ve sebzeler. Tarhana, ev yapımı yoğurt ve…
Yorum Bırak