Hamilelikte ilk 3 ay sırt üstü yatılır mı? Hamileliğin başlangıcında uyku pozisyonunuz çok önemli değildir. Ortalama 25-30. Gelecek haftaya kadar istediğiniz pozisyonda uyuyabilirsiniz. Hamilelikte ilk aylarda nasıl yatılmalı? Hamileliğin ilk üç ayında uyku pozisyonunun çok büyük bir rolü yoktur. Sadece yüz üstü yatmamaya dikkat etmeniz yeterlidir. Bu aylarda rahim küçük ve hafiftir. Bu damara baskı yapmaz. 3 aylık hamile kadın nasıl yatmalı? Hamilelikte önerilen uyku pozisyonu sol taraftadır. Bu pozisyonda kalbe giden kan akışı artar, bu nedenle bebeğe giden kan akışı maksimum olur. Karaciğer sağ tarafta olduğundan büyüyen rahmin karaciğere uygulayabileceği baskı ortadan kalkar. Gebelikte hangi pozisyon tehlikeli? Sırt üstü…
Yorum Bırak