D vitamini tok tutar mı? Kaygı ve depresyon semptomlarını azaltmak iştah üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olabilir. Ancak, normal D vitamini seviyelerine sahip bir kişide D vitamini takviyesi almanın iştah üzerinde hiçbir etkisi olmayacaktır. Hangi vitamin iştah açar? Askorbik asit olarak bilinen C vitamini iştah açıcı bir vitamindir. Vücut ihtiyaç duyduğu C vitaminini almazsa, kişi iştahını kaybeder ve vücudun direnci düşer. Kandaki düşük çinko vitamini seviyeleri iştah kaybına yol açar. İştahı uyarmak için günlük en az 11 miligram çinko alınması önerilir. Zayıflamak için hangi vitaminler alınmalı? B vitaminleri B2, B3, B5, B6, B8 Metabolizma doğal besinler yiyerek hızlandırılabilir. Yulaf,…
Yorum Bırak