1 ölçek protein tozu kaç ml su ile içilir? Genellikle 1 ölçek protein tozu için 200-300 ml su önerilir ancak bu miktar tozun markasına ve türüne göre değişiklik gösterebilir. Protein tozu ölçeği nasıl kullanılır? Protein tozu nasıl hazırlanır? Satın aldığınız protein tozu paketinin üzerinde belirtilen porsiyon sayısına bağlı olarak (genellikle 1 ölçek, bazı markalarda 2 veya 3 ölçek bulunur) kullandığınız ölçek sayısı kadar protein tozunu shaker’ınıza koyup, üzerine 300/350 ml su veya yağsız süt ekleyip çalkalayıp içebilirsiniz. Tek seferde 2 ölçek protein tozu içilir mi? 120 gram proteinin tamamını normal yiyeceklerle tüketmek ekonomik ve zor olacağından, günlük protein ihtiyacınızın bir…
Yorum Bırak